Retinol, belkî her kes pê nas e, dizane ku ew girîng edijî pîrbûnêpêvok.
Ji ber vê yekê, retinol çi celeb malzemeyek e, ji bilî dijî pîrbûnê bandorên wê yên din çi ne, û ji kê re maqûl e?
Retinol çi ye?
Retinol jê re vîtamîn A an jî "vîtamîn A alkol" tê gotin.
Ew maddeyek alkolê-çareseriya rûn e ku fonksiyona birêkûpêkkirina metabolîzma epidermis û stratum corneum heye.Ew dikare li hember pîrbûnê li ber xwe bide, seborrhea kêm bike, pigmentên epidermal hûr bike, û mukoza epidermal ji dagirkirina bakteriyan biparêze.
Metabolîzma hesin a laşê me, çav, pergala berevaniyê û parzûnên mukozê hemî ji vê maddeya girîng sûd werdigirin.
Ger vîtamîna A kêm be, nîşanên çavan ên wekî windabûna dîtinê, çermê hişk û keratînî, kêmbûna parastinê û kêmxwînî dê xuya bibin.
Ne tenê ji bo laşê me, vîtamîn A ji bo çermê me jî baş e.
Di derbarê retinol de çi "efsûnî" ye?
Heya nuha, retinol di lênihêrîna rû û laş de yek ji hêmanên herî ceribandin-û-rast tê hesibandin.
Ev vîtamîn A wekî hêmanek dij-pîrbûn an xweşikbûnê tê bikar anîn, gelek feydeyên çerm peyda dike, wek:
Anti-oxidation
Ji ber bandorên xwe yên antîoksîdan, retînol li dijî pîrbûna çerm şer dike û rengê çerm û qermîçokên ku ji ber tavê çêdibin kêm dike.
Lêbelê, retinol çerm ji şewata rojê naparêze û bi rastî dikare çerm ji ronahiyê re hesastir bike.
Ji ber vê yekê, heke hûn naxwazin tarî bibin, dema ku hilberên retinol bikar tînin, divê hûn hişyar bin ku di nav rojê de bikar neynin û parastina rojê bikar bînin.
Senteza kolajenê pêşve dike
Retinol maddeyek e ku hilberîna kolajena çerm pêşve dike, mezinbûna hucreyê pêşve dike, û strukturê aramtir dike, bi vî rengî kûrahiya çirmikan kêm dike û çerm nermtir, ziravtir û geştir xuya dike.
Çermê nazik û nermtir bikin
Retinol di heman demê de dikare rewşa çermê me jî bi bandorkirina awayê xebata porên me baştir bike.Mezinahiya porên çermê me bi giranî ji hêla faktorên genetîkî ve têne destnîşankirin. Retinol dikare strukturên poran baştir bike, jê bibe, û rê li ber girtina poran bigire, çerm naziktir û nermtir bike.
Hilberîna melanîn asteng dike
Wekî din, retinol di heman demê de dikare hilberîna melanîn jî asteng bike, rengê çerm ronî bike, û di heman demê de bandorek taybetî li ser deqên pigmentê jî bike.Piştî karanîna wê ji bo demek dem, hûn dikarin bibînin ku deqên pigmentê diherikin.
Retinol ji bo kê maqûl e?
Retinol baş e, lê ne hemî mirov û hemî cûreyên çerm guncan in.
Bikaranîna retinol hewce dike ku toleransê ava bike
Ger we berê hilberek ku tê de retinol heye bikar neaniye, dibe ku hindek dem bigire ku çermê we li gorî hilbera nû biguncîne.Dema ku hûn dest bi ceribandinê dikin, divê hûn bala xwe bidin ku tolerasyona çerm temaşe bikin.Ger çerm sor bibe û jê bibe, ev bêtehamulî ye.
Li hember bêtoleransê, em dikarin piçûkek piçûk û gelek caran bipejirînin ku hêdî hêdî hilberên retinol li rûtîn lênihêrîna çerm zêde bikin.Mînakî, bi hilberek retînolê dest pê bikin, an jî bi hilberên din re tevlihev bikin û gav bi gav bikar bînin.
Ger aciziya çerm piştî hefteyek karanîna berdewam bike, tavilê karanîna hilberên retinol rawestînin!
Ji bo kesên xwedan çermê rûn ên pizrik û porên mezinbûyî têne pêşniyar kirin
Retinol dê pêşî li şikestinan negire, lê ew li ser çermê pizrikan dixebite da ku wê hêniktir û nermtir bike.Kesên bi çermê rûn û porên mezin dikarin wê biceribînin.
Parastina rojê
Wekî ku li jor behs kir, malzemeya retinol ji ronahiyê re pir hesas e, ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku bi şev hilberên retinol-ê bikar bînin.Ger pêdivî ye ku hûn wê di nav rojê de bikar bînin, bê guman ji bo parastina rojê karekî baş bikin.
Pargîdaniya rast girîng e
Retinol baş e, lê hêman bixwe ne aram e.Dema ku li ber tîrêja tavê û hewayê bimîne, retinol dê xirab bibe û çalakiya xwe winda bike.Ji ber vê yekê, divê her kes di dema hilanîna hilberê de balê bikişîne ku ji ronahiyê dûr bixe, û kapaxa şûşê hişk bikişîne.
Dema ku bi pêkhateyên din re tê bikar anîn bi bandor e
Wekî din, dema ku retinol bi hêz e, ew ne dermanek e.
Her kes hîn jî pêdivî ye ku hilberên lênihêrîna çerm ên ku li gorî xweza û rewşa çermê xwe pêkhateyên cûda hene, wek vîtamîna C, vîtamîna E, astaxanthin, asîda hîaluronîk, hwd., bi hev re bikin, da ku bandora lênihêrîna çerm ducar bikin û çerm aramtir û aramtir bikin. di rewşek çêtir de!
Jinên ducanî ji kerema xwe ji retinolê dûr bisekinin!
Retinol an jî retînoîd ji malbata vîtamîn A ye.Her çend ew di warê tenduristiya çerm de pir baş in, lê di zikê dayikê de ji bo fetusê jî xetereyan çêdikin.
Ji ber vê yekê, heke hûn plan dikin ku ducanî bibin, an ducanî an şîrdanê ne, bê guman ji hilberên lênihêrîna çerm ên li ser bingeha retinol dûr bisekinin.
Dema şandinê: Sep-06-2023