Di cîhana lênêrîna çerm de, serîlêdana rast û têgihîştina hilberan ji bo bidestxistina encamên xwestî pir girîng e.Yek pêkhatek ku bi gelemperî xerîdaran tevlihev dike ferqa di navbera krema rojê û krema şevê de ye.Her çiqas lêçûn be jî, ger van hilberên lênêrîna çerm bi xeletî werin sepandin, bandora wan kêm dibe.Di nav çend hilberên lênihêrîna çerm ên bingehîn de, kremên rû rolek girîng dilîzin, nemaze ji bo kesên bi çermê hişk.Digel ku lotiyon û moisturizer bandorên hîdkirinê pêşkêş dikin, kremên roj û şevê ji armancên cûda re xizmet dikin, ku pêdiviyên taybetî yên lênihêrîna çerm peyda dikin.
Roja TêgihîştinêCreams:
Kremên rojê bi taybetî têne çêkirin ku çerm ji êrîşkarên derve yên rojane yên mîna qirêjî, tîrêjên UV û stresê biparêzin.Di van kreman de cûrbecûr pêkhateyên ku di tevahiya rojê de çerm diparêzin û diparêzin hene.Hêmanên sereke yên kremên rojê bi gelemperî antîoksîdan hene, wek vîtamîn C û E, tavê, û ajanên şilkirinê yên sivik.Pêkhatina wan a ronahiyê dihêle ku bi hêsanî were vegirtin û ji bo serîlêdana makyajê bingehek nerm peyda dike.Kremên rojê ji bo çareserkirina fikarên hevpar ên mîna zuwabûn, gêjbûn, û pîrbûna zû ya ku ji ber vegirtina hawîrdorê têne çêkirin têne çêkirin.
Feydeyên Kremê Rojê:
1. Parastina Rojê: Yek ji sedemên bingehîn ên ku kremên rojê ji kremên şevê cûda dibin, tevlêbûna wan a tavê ye.Sepandina krema rojê ya bi SPF (Faktora Parastina Rojê) ya berfireh çerm li hember tîrêjên UVA û UVB yên zirardar diparêze, xetera şewata rojê, zirara çerm û pîrbûna zû kêm dike.Bikaranîna birêkûpêk a kremên rojê yên bi SPF-ê dewlemend dibe alîkar ku pêşî li pêşkeftina deqên tarî, rengê nehevseng û penceşêra çerm bigire.
2. Hidration û Moisture: Dema ku kremên rojê hîdratasyonê peyda dikin, armanca wan a sereke ew e ku di tevahiya rojê de hevsengiya rewa ya rast biparêzin.Van kreman bi gelemperî ajanên girêdana avê yên mîna asîda hîaluronîk, glycerin, û seramîd hene, û piştrast dikin ku çerm têra xwe şilkirî dimîne.Hîdratasyona rast di pêşîlêgirtina zuwabûn û şilbûnê de dibe alîkar, ku di encamê de rûnek ziravtir û nermtir dibe.
3. Parastina Jîngehê: Kremên rojê wekî mertal tevdigerin, çerm ji faktorên hawîrdorê yên zirardar ên mîna qirêj, toz û radîkalên azad diparêzin.Antîoksîdanên ku di kremên rojê de hene bandorên zirardar ên radîkalên azad bêbandor dikin, iltîhaba kêm dikin, û pêşî li hilweşîna kolajenê digirin.Ev mekanîzmaya parastinê di parastina çermê ciwan û tendurist de dibe alîkar.
Fêmkirina kremên şevê:
Kremên şevê, her çend di hin awayan de dişibin kremên rojê, ji ber guheztinên biyolojîk ên çerm di dema xewê de ji armancên cûda re xizmet dikin.Çerm di tevahiya şevê de pêvajoyek tamîrkirin, nûvekirin û nûjenbûnê derbas dibe, ku ew demek îdeal e ji bo çareserkirina fikarên taybetî yên lênihêrîna çerm.Van kreman ji bo rûnkirin û sererastkirina çerm têne çêkirin, di pêvajoya saxbûnê de dibin alîkar û nûvekirina şevê herî zêde.
Feydeyên Krema Şevê:
1. Hidratasyon û Tamîrkirina Kûr: Kremên şevê bi gelemperî li gorî kremên rojê xwedan formulek stûrtir û tundtir in.Ew bi nermkerên mîna rûnê shea, rûnên xwezayî, û humectantan têne pak kirin, ku di dema dirêjkirina xewa bênavber de hîdratasyon û şilbûna kûr peyda dikin.Van kreman dixebitin ku astengiya çerm tamîr bikin, elastîkbûnê zêde bikin, û tevna çermê ya giştî baştir bikin.
2. Nûvekirina Hucreyê û Dij-Pirbûn: Dema ku laş di rihetiyê de ye, kremên şevê alîkariyê didin zivirandina hucreyê, rê dide rakirina şaneyên çerm ên mirî û teşwîqkirina mezinbûna şaneyên nû.Madeyên mîna retinol, peptîd, û ajanên zêdekirina kolagenê di kêmkirina xêzên hûr, qermîçok û nîşanên din ên pîrbûnê de dibin alîkar.Bi piştgirîkirina pêvajoya nûvekirina xwezayî ya çerm, kremên şevê beşdarî xuyangek ciwantir û geştir dibin.
3. Dermankirina armanckirî: Kremên şevê bi gelemperî malzemeyên çalak ên taybetî hene ku ji bo çareserkirina fikarên lênihêrîna çerm ên kesane yên wekî hîperpîgmentasyon, pizrik, an tevna çermê nehevseng hatine çêkirin.Van kreman di şevê de bi xîret dixebitin ku hucreyên zirardar tamîr bikin, deqên tarî ji holê rakin, û hilberîna sebumê bi rêkûpêk bikin, çermê zelaltir û hêniktir pêşve bibin.
Serlêdana Rast ji bo Encamên Optimal:
Ji bo zêdekirina bandora kremên roj û şevê, têgihîştina teknîkên serîlêdanê yên rast pêdivî ye.Li vir çend serişteyên ji bo bidestxistina encamên çêtirîn hene:
1. Berî ku tu kremê bikî, rû bi tevahî paqij bikin da ku çerm ji qirêj, rûn û nepaqijiyan bêpar be.
2. Tonerek an mijê bikar bînin da ku çerm amade bikin û vegirtinê zêde bikin.
3. Kêmek krema rojê li rû, stû û dekolteyê bixin, bi tevgerên dorveger bi nermî bişibînin heta ku bi tevahî bihele.
4. Bi taybetî dema ku kremên rojê yên bêyî parastina tavê ya çêkirî bikar bînin, bi sunscreen bişopînin.
5. Ji bo serîlêdana krema şevê, dîsa rûyê xwe paqij bikin û toner/mijê bikin.
6. Mîqdarek hindik krema şevê hildin û bi lêdanên ber bi jor ve li ser çerm masajê bikin, li ser tiştên balkêş bisekinin.
7. Bihêlin ku kremê şevê şevekê derbasî çermê bibe, taybetmendiyên wê yên reparasyon û hîdkirinê hêsan bike.
Kremên roj û şevê di parastina çermê tendurist û ronî de rolek bingehîn dileyzin.Fêmkirina cûdahiyên di navbera van hilberên lênêrîna çerm û teknîkên serîlêdana wan ên guncan de ji bo bidestxistina encamên çêtirîn pir girîng e.Kremên rojê çerm ji êrîşkarên derveyî diparêzin, hîdratasyonê peyda dikin, û li hember nîşanên destpêkê yên pîrbûnê diparêzin.Ji hêla din ve, kremên şevê di tamîrkirin, şilkirin û armanckirina fikarên taybetî yên lênihêrîna çerm de bi karanîna pêvajoya nûvekirina xwezayî ya çerm di dema xewê de dibin alîkar.Bi tevlêkirina kremên roj û şevê yên rast di nav rûtînek lênihêrîna çerm de, kes dikarin piştrast bikin ku çermê wan baş tê xwarin, berxwedêr û geş dimîne.
Dema şandinê: Oct-07-2023