Di havînê de sê derdên mezin hene, hewa germ, bi hêsanî terandin, û ya herî tirsnak ew e ku rû bi pizrikan dibe, havînê hewa bixwe germ e, pergala pilosebaceous çalaktir e, û rû bi gelemperî rûn e. .
Çima di havînê de pir caran pizrik çêdibe?
1. Di havînê de metabolîzma xurt
Germ û şil bû.Li gorî demsalên din, bakterî di havîna havînê de li hawîrdora hawîrdorê bi hêsanî çêdibin, metabolîzma laşê mirov xurt e, derziya girêkên sebaceous xurt e, por bi hêsanî bi tiştên qirêj têne girtin.
2. Bernameya jiyanê ya nerêkûpêk
Bi taybetî ji bo kesên ku hez dikin dereng rabin û dereng razên, divê hûn zanibin ku ji saet 11:00 heta 3:00 dema herî baş e ku hûn xwe dejeh bikin.Ger laş di vê demê de bêhna xwe negire, dê toksîn li laş kom bibin û bibe sedema mezinbûna pizrikan.
3. Vexwarinên sar û şîrîn di devê xwe de bihêlin
Hewa germ e, qeşayê vexwarinên sar, zebeş, her cure delaliyê nikarin dev ji xwarinê berdin.Dema ku dev rehet be, çerm diêşe.Di van xwarinan de naveroka şekirê pir zêde heye, ku piştî xwarinê zû zû tê guheztin.Şekirê xwînê di bedenê de bi lez bilind dibe, laş teşwîq dike ku mîqdarek mezin însulînê hilberîne, ku ev yek bi awayekî nerasterast hilberîna hormonên mêran dike.Çerm ji hêla hormonan ve tê teşwîq kirin, û gewherên sebaceous bêtir rûnê derdixin, poran diqulipînin, û pizrik bi randevûyê hatine.
4. Xwîn dikare pizrikan çêbike
Dema ku çerm dixwe, ava di xwêdanê de dihele û xwê li ser rûyê çerm dimîne.Ev berhevkirina xwê alîkariya bakteriyan dike ku mezin bibin, ku jîngeha bijare ya pizrikan e!
5. Adetên xerab jî dibe sedema pizrikan
Gelek caran destdana rû jî dibe sedema pizrikan.Li ser destan gelek bakterî hene, nemaze di hawîrdora havînê de bi xwe îhtîmal e ku bakteriyan çêbike.Ger hûn pir caran bêyî şuştina destên xwe dest bidin rûyê xwe, dê bakterî werin rûyê we, ku dê bibe sedema pizrikan.
Serişteyên Dijî Pizrikê
Di havîna havînê de ji demsalên din deranîna rûnê çerm bi hêztir e.Ji bo pêşîlêgirtina pizrikan tişta herî girîng paqijkirin û xwedîkirin e.Paqijkirina wijdanî û bi bandor rojê carekê bes e.Maskek paqijkirinê bi rêkûpêk bikar bînin da ku porên xwe venekin, çerm hişk bihêlin û pêşî li derketina pizrikan bigirin.Bi taybetî ji bo kesên ku ji werzîşê hez dikin, ew ê pir ter bibin, ji ber vê yekê divê ew pir caran serşokê bikin, da ku pizrik û pizrik bi hêsanî neyên handan.
1. Rabûna dereng kêm bikin
Bala xwe bidinê ku têr razin.Di heman demê de, baldar bin ku pizrikan bi destên xwe neçinin da ku ji enfeksiyon û birînan dûr nekevin.
2. Xwarina zanistî
Di heyama mezinbûna pizrikan de, hewl bidin ku kêmtir xwarinên rûn û rûn ên zêde yên wek xwarinên sorkirî û sorkirî bixwin û bi qasî ku gengaz dibe bêtir xwarinên sivik bixwin.Kêmtir xwarinên şêrîn wek çaya şîr û çaya fêkiyan ku her kes ji vexwarina havînê hez dike bixwin û vexwin.Hêsan e ku meriv hêrs bibe, û hêsantir e ku bêtir rûn hilberandin, ku dê bibe sedema girtina poran û pizrikan girantir bike.
3. Bextewar bimînin
Rabûn û daketinên hestyarî dê bandorê li pergala endokrîn a mirovan jî bike.Dema ku endokrîn ji hevsengiyê derkeve, pizrik dê xuya bibe!Ji ber vê yekê ew jî girîng e ku hûn xwe kêfxweş bikin.
4. Hilbijêreçareseriya lênêrîna çerm li dijî pizrikanberhemên ku li gor we
Ji bo çermên rûn ên ku ji pizrikan re têkildar in, hilbijartina hilberên lênihêrîna çerm ên ku rûnê rûnê kontrol dikin, porên paqij dikin, û kûr şil dikin dikarin pirsgirêkên pizrikan çêtir çêtir bikin.
Labela Taybetî Tedawiyên Ewle Dermanên Xwezayî yên Dijî Pizrik
Sêta xwerû ya lênêrîna çermê ya xwezayî ya dijî-pizrik hilberek lênihêrîna çerm e ku ji bo her celeb çerm maqûl e.Ger ew çermê rûn be, çermê tevlihev an çermê pizrik be, ew dikare ji we re bandorên şilbûn û dij-pizrikê bi bandortir bîne.
Lênêrîna çermê ya Çareseriya Pizrikê ya Labelê Taybet
Ev Gela Rûyê Anti Pizrik û Pimple ya Organîk hilberek bêkêmasî ye ji bo her kesê ku lê digere çermê tendurist, bêqisûr sererast bike.Ew ji bo ku standardên organîk ên herî bilind bicîh bîne hatî çêkirin û ji bîhnên sentetîk, reng û hilberên neftê ne.
Dema şandinê: Tebax-24-2023